
中秋國慶假期余額即將清零,不少市民已經收拾好行囊,踏上了返潮的旅程。但大家可別只顧著回味假期的快樂,眼下正是基孔肯雅熱、登革熱“兩熱”蚊媒傳染病的高發期,希望大家在假期尾聲也要做好安全防護!
為了讓大家平安健康地回到潮州,潮州市疾控中心特意為大家整理了一份超全的返潮防護指南,趕緊收藏起來認真看!


備好實用防蚊用品:防蚊劑是返程路上的 “必備神器”,大家盡量選擇含避蚊胺(DEET)或派卡瑞丁的產品,效果更有保障。這里悄悄告訴大家一個小知識點:10% 避蚊胺的防蚊效果能持續 4~6 小時,20% 派卡瑞丁則能達到 8 小時,大家可以根據行程時長選擇合適的產品。另外,淺色長袖衣褲也別忘了帶上,要知道深色衣物可是蚊蟲的 “最愛”,穿淺色衣服能大大降低被叮咬的概率。


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避開蚊蟲活躍時段:傳播“兩熱”的伊蚊,最喜歡在清晨7—9時和傍晚16—19時出來“覓食”。如果這段時間需要在戶外停留,比如在服務區休息、換乘等,盡量遠離樹蔭、草叢、水池邊這些蚊蟲密集的地方,減少被叮咬的機會。
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正確使用驅蚊劑:出門前先在頭、四肢等裸露的皮膚處噴涂驅蚊劑,要是在室外停留時間較長,記得每 2~4 小時補涂一次。如果中途出汗較多或者不小心沾到水,也要及時補涂,確保防蚊效果不打折扣。
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穿著防護衣物:返程途中盡量穿淺色、寬松的長袖長褲,還可以把袖口和褲腳扎緊,讓蚊蟲無縫可鉆,從源頭上減少被叮咬的可能。


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有癥狀早就醫,旅居史別隱瞞:如果回到家后,出現了發熱、皮疹、關節疼痛等任一癥狀,千萬別因為覺得是小毛病、怕麻煩或者不想影響工作而“硬扛”,一定要盡快去正規醫療機構就診。就診時,務必主動告訴醫生自己發病前2周內去過哪些地方,方便醫生快速準確地診斷和治療,同時也要積極配合醫生做好相關檢查和管理。
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家里家外大掃除:蚊蟲最喜歡在積水中產卵,所以回到家后,要趕緊把家里各個角落的積水清理干凈,比如花盆托盤里的水、陽臺角落的積水、廢舊容器里的水等,真正做到翻盆倒罐。如果家里有水養植物,記得定期換水清洗,至少每 3~5 天一次,避免蚊蟲在水里孳生。
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做好防蚊工作,守護居家安全:室內可以使用蚊香、電蚊香液來驅蚊,同時要檢查家里的紗門、紗窗是否完好,有破損的地方及時修補,晚上睡覺可以掛上蚊帳,給家人多一層保護。如果使用殺蟲氣霧劑,要對著門后、窗簾后、床底下這些蚊子容易藏身的地方噴灑,徹底消滅蚊蟲。

最后還要提醒大家,對于基孔肯雅熱、登革熱這類蚊媒傳染病,“早發現、早診斷、早治療” 至關重要!如果出現相關癥狀,尤其是近期有外出旅居史的市民,一定要第一時間就醫并主動告知旅居史。
疫情防控,人人有責。防范蚊媒傳染病,需要我們每個人從自身做起,不僅要做好個人防護,還要積極清理居家及周邊環境的積水,杜絕蚊蟲孳生。讓我們一起行動起來,守護自己和家人的健康,平安開啟節后的生活吧!

來源|潮州疾控
編輯|翁純
審核|梁佳濤